おはようございますmiuです。 先日たまたま、深夜にテレビをつけてたら、筋肉マッチョのお兄さんが3人、筋肉体操をしてたのですが、それがとても綺麗で、いっきに眠気が吹き飛びました！ 立ち姿がまた、きまっててかっこいいんですよね。 これは誰？ 「みんなで筋肉体操」シーズン3のスクワットと背筋の2階建て。10分であなたの筋肉の嬉しい悲鳴が聞こえるはず。 次回のエピソード. シュールな内容だけじゃない自重トレとして最大級の効果が出るジム泣かせの番組という事を伝えたいです。特に腕立て伏せの効果が凄い。胸板バッキバキにしたい方、ジムで高負荷ダンベルを持ち上げる以上の効果が出るみんなで筋肉体操の腕立て伏せの解説とポイントをお伝えします。 1 nhk「みんなで筋肉体操」が楽しすぎる。。。 2 nhk「みんなで筋肉体操」の最後に出てくる「筋肉は裏切らない」は超名言！ 3 女性も筋トレが必要な理由; 4 アラフォー女性におすすめの筋トレはスクワット！ 5 筋トレ前におすすめのサプリメント nhkで放送されている【みんなで筋肉体操】ダイエットからの視点でみてみました. nhkで筋トレ体操っていうやばい番組が始まりましたね効果あるのでしょうか？それともおもしろいだけの、ただのネタ？実際やったらキツイの？お年寄りや女性にもできる？いろんな疑問があります。nhkみんなで筋肉体操の動画百聞は一見に如かずですまずは

今こそ体を動かそう(2)「シーズン1腹筋&スクワット」 総合 5月31日（日） 午後5:20 〜 午後5:30. NHKの体操番組「みんなで筋肉体操」に指導役として出演した近畿大学准教授の谷本道哉さんが、著書『世界のビジネスエリートの常識 人生を変える筋トレ』を出版しました。筋肉は、仕事や家事・育児をがんばる女性の味方にもなってくれるのでしょうか。 みんなで筋肉体操はごらんになりましたか！？ 5分間と言う短い時間で筋トレを行う内容になっています。

空前の筋トレブームを巻き起こした、nhkの5分間番組『みんなで筋肉体操』。この番組の仕掛け人で、“筋肉指導”を行った谷本道哉先生に、「筋肉体操」の極意とオヤジ世代に向けた体づくりのコツを伝授い … みんなで筋肉体操！ダイエットに効果があるかを女性目線で検証.

みんなで筋肉体操とは『筋肉は裏切らない！』を合言葉に2018年8月に4日間のみnhkで放送された筋トレ番組です。 1回5分の番組では、4名の出演者が実際にスタジオで筋トレを行い、その姿を見ながら効果と方法を学ぶ少し変わった内容。 nhk「みんなで筋肉体操」第2弾が1月7日から10日にかけて放送され、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」の全日程を終えた。 しかし筋肉は止まらない。1月11日（金）19時30分からはnhk大阪放送局で中高年向けに考案された「かんさい元気印『まだ間に合う筋肉体操』」を放送。