今回のツボ辞典は、ストレスなどで、呼吸が浅いと感じる時や、呼吸が苦しい、息が吸いにくいと感じる時に良く効くツボ「内関（ないかん）」というツボをご紹介します。 内関(pc6)の場所 . 痰が絡んで切れない時に効果的な3つの対処法とは？ 【シリーズ記事】-----心臓のツボで動悸・不整脈を改善しよう 肝臓のツボで肝機能を回復しよう 腎臓のツボでむくみ・だるさを軽減しよう 脾臓のツボで疲 … 急な動悸で息切れや息苦しくなるのはいくつかの要因がありますが、その中でもストレスが原因で起こる場合があります。その際に効果のあるツボや対処法など動悸に関しての情報を総合的にお届けします。 動悸・ドキドキを抑えるツボを、鍼灸師・深町公美子さんが伝授！心臓のリズムが乱れ、ドキドキと鼓動が速くなる、そんな突然の動悸には、心臓の経絡のツボといわれている「神門（シンモン）」が最適！ツボの位置や押し方を解説します。 息苦しい時の対処について 間質性肺炎では、病気が悪化すると息苦しさが強くなります。 病状によっては、息苦しさの症状が急激に進行することもありますので、呼吸が苦しくなった時に、慌てないように、呼吸を楽にする姿勢や方法を知っておきましょう。 腕の内側で、手首から指3本分の位置。 鍼灸按摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピストの柳本真弓さんに教わるツボ ... 集中できない、息苦しいとき。不安に効くツボ ... 勤務鍼灸師として働いている時も、壁にぶち当たること多々。 いま、様々な場所で勧められている、「肺のストレッチ」。ちょっと行うだけで呼吸がスムーズになって気持ちのいいものですが、本当の効果はそれだけではありませんでした！実は肺のまわりの筋肉は歳とともにどうして 特に動いていないのに息苦しい時は病気などが隠れている場合があるので検査してもらうと安心です。 普段の生活で気をつけることは、動きたくない場合はまず休息をとってから少しずつ動くことを意識していくのが良いと思います。 ツボの位置：腕の内側（手の平側）にある郄門・間使は両腕にあります。 押し方：反対側の手で親指の腹をツボに当て5.7.5と数えながら、片側3〜5分間、繰り返し押します。休みながら左右のツボを刺激し … 疲れた時、ストレスがたまった時などに息苦しくなることはありませんか？今回は、呼吸が苦しくなる原因となる姿勢を改善し、自律神経の働きを整えるエクササイズやツボ、呼吸法などをご紹介いたしま … こちらでは「動悸・息切れ」のツボを紹介しています。鍼灸師が画像でわかりやすく解説しています。また、ツボと動悸・息切れに関する情報もあるので参考にしてください。ツボ押しと同時に深呼吸をすると、即効性があるのでおすすめです。 不整脈、動悸、息切れの症状を改善するとともに心臓の機能を強化し、ストレスを少なくするツボを紹介します。健康診断等の検査結果から改善指示が出ている｢高血圧｣、｢糖尿病｣等生活習慣病がある場合はそれぞれのページを参照し、改善をしてください。 どのツボも強く押しすぎず、痛気持ちいくらいの強さで押してくださいね。押す時に息を吐いて、離す時に息を吸うようにするとより一層気持ちが落ち着くと思います。