レンズ豆と野菜のぷちぷちサラダ. じゃがいも 2個 にんじん 1本 玉ねぎ 1/2個 ウィンナーソーセージ 6本 サラダ油 大さじ2 レンズ豆（水煮缶） 1缶（400g） GABANローズマリー＜フリーズドライ＞ 小さじ1/2 水 200ml（1カップ） 塩 適量. レンズ豆の食感を楽しみながら食べてもらえるサラダです。 通年 スチコン 副菜 和える 蒸す 豆・きのこ 野菜・いも・果物. 渡辺あきこさんによるレンズ豆のキーマカレーのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります！ 材料：4人分 調理時間：20分. ③とくにグリーンのレンズ豆は繊維質が豊富. インドカレーの付け合わせに、「ひよこ豆サラダ」はどうでしょう！？ とっても簡単に作れる、インド風サラダです。 ひよこ豆サラダのレシピ 材料 2人前 350円 10分 ※ひよこ豆 1缶（110g） トマト 1/2個 … レンズ豆って好きー スパイスたっぷり、なんだねー これも良いけど、塩豚の煮込みもオイシソーネ。 >Mac,メニューも特に変わったものは無かったよー値段も一緒位な感じ♪ トルコ、これからいってき … ⑤コレステロールを下げてくれる 作り方： 1 2月のスパイス ... ドイツ風ソーセージとレンズ豆の煮込み . レンズ豆をたくさん使ったスパイスカレーです。豆をいっぱい使っているのでお腹にも優しく辛味を少なくすればお子さんにも、出汁を昆布で取ればヴィーガン用にもなります。tasogareblogではカレーのレシピを少しづつまとめていきますので興味のある方は遊びに来て下さい。 使用食材： 提供会社： カゴメ株式会社. このレンズ豆を使ったフランス料理といえば塩漬けの豚肉と煮込んだ「プチ・サレ」が有名ですが、サラダやカレー、スープなどいろんな料理に使われているんです。なかでも、オーヴェルニュ地方のル・ピュイ産レンズ豆が有名で、乾燥野菜で初めてaop*を取得しています。 ②鉄分、プロテインが豊富. レンズ豆のサラダの作り方です。 レンズ豆をおすすめする理由は、 ①長時間エネルギーを与えてくれる. ④ビタミンb1、b2、b6、カルシウムが豊富.